赋能教师，疗愈身心｜史密茨心理走进合肥市少儿艺术学校当涂路校区

教书育人，是一场温暖的奔赴，而教师，也需要时常停下来，治愈自己、积蓄力量。日常繁杂的教学工作、班级管理、家校沟通，让老师们长期处于高压状态，身心疲惫、情绪内耗成为常态。温柔育人的前提，是先温柔善待自己。

5月11日，史密茨心理走进合肥市少儿艺术学校当涂路校区，为在校教师开展专属身心减压团体心理辅导活动，以松弛治愈的团辅形式，帮助老师们卸下工作压力，舒缓身心情绪，重拾松弛状态与育人初心。

本次教师团辅聚焦教师职场压力与情绪调节，摒弃枯燥的理论讲解，以沉浸式、体验式的互动为主，包含趣味减压互动活动与正念冥想疗愈体验两大核心内容，适配教师群体的身心需求，简单且治愈，轻松且有力量。

在轻松有趣的减压互动环节中，老师们暂时放下工作琐事，沉浸式参与团体互动。在愉悦的氛围中释放积压的压力，打破疲惫与紧绷的状态，拉近彼此距离，放松身心、舒缓情绪，解锁轻松愉悦的团体氛围。

随后的正念冥想环节，带领老师们回归自我、向内觉察。通过舒缓的引导、深度的身心放松练习，帮助大家清空内心杂念、缓解精神紧绷，调节焦虑、浮躁的负面情绪，让疲惫的身心得到深度疗愈，重建内心的平静与力量。

整场团辅活动节奏舒缓、氛围温暖，让每一位参与的老师都得以暂时逃离忙碌的工作，好好关照自己的身心。不止是一次简单的减压放松，更是一场治愈自我、赋能自我的心灵修行。

师者先行，自愈方能育人。关注教师心理健康，是校园心理健康建设的重要一环。未来，史密茨心理将持续深耕校园心理服务，兼顾学生成长与教师赋能，用专业的团体辅导、心理疏导服务，守护师生心理健康，为校园教育发展注入温暖心理力量。