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【讲座回顾】守护心灵，助力成长——史密茨心理持续开展校园公益讲座上周，史密茨心理专家团队走进合肥市多所中小学，连续开展7场公益性心理健康系列讲座，覆盖小学、中学及班主任群体，持续推进“心理健康进校园”公益行动。 本次系列讲座分别走进合肥市第四十中学、合肥市胜利路小学、合肥市新安江路小学、合肥市和平小学三小、合肥市螺岗小学、合肥市少儿艺术学校第三小学、合肥市琥珀名城小学第二小学共7所学校。针对不同年龄段学生及教师群体的心理需求，团队量身定制了三大主题讲座，累计服务师生近千人。  01 小学部——让孩子成为注意力的主人 “为什么我总忍不住走神？”“怎样让自己更专心？” 面对小学生常见的注意力困扰，史密茨心理专家以生动有趣的互动方式，带领孩子们开启了一场专注力探索之旅。 讲座中，专家通过视觉追踪、听觉辨别、反应抑制等专业训练游戏，让孩子们在欢笑中理解什么是专注力，学会如何“抓住”自己的注意力。呼吸练习、任务拆分法、环境管理小技巧……一个个实用方法被转化为孩子们听得懂、记得住、用得上的“小魔法”。 “原来专心是可以练出来的！”一位四年级学生在讲座后兴奋地说。 帮助孩子在小学阶段建立良好的注意力习惯，不仅是提升学习效率的关键，更是为未来学习和生活打下坚实的心理基础。   02 中学部——给孩子一把“心灵钥匙” 青春期是情绪波动最剧烈的阶段之一。学业压力、同伴关系、自我认同……青少年面临着多重心理挑战。 针对中学生群体，史密茨心理专家带来了《青少年心理健康自救指南》专题讲座，不讲大道理，只讲“当我感到难受时，我该怎么办”。 从识别情绪信号、调节焦虑方法，到如何寻求帮助、如何与父母老师有效沟通，讲座为青少年提供了一套可操作的“心理急救包”。 “负面情绪不是敌人，它是你内心的信使。”专家用这样的视角，帮助孩子们重新理解自己的情绪，学会接纳、表达和调节。更重要的是，孩子们知道了：当你感到撑不住的时候，求助不是软弱，而是勇敢。   03 班主任专场——为“守护者”撑一把伞 班主任是学校里最忙碌、最操心的群体之一。他们关心着每一个孩子的成长，却常常忽略了自己的情绪和压力。 为此，史密茨心理专门为班主任老师们开展了一场《识别早期心理疾病》讲座。通过团体辅导的形式，带领老师们在安全的氛围中倾诉困惑、释放压力、彼此支持。 压力溯源、情绪管理、时间与精力的分配……专家不仅分享了科学的压力应对策略，更让老师们在互动中感受到：你不是一个人在扛。 一位班主任在分享环节动情地说：“很久没有这样放松过了，原来我的情绪也值得被看见。” 史密茨心理愿为每一位教育守护者撑一把伞。
04 我们为什么在坚持 为什么我们要做这件事？ 很多人问：公益讲座不赚钱，为什么要做？ 我们的回答很简单：因为太多人需要，却不知道去哪里找。史密茨心理，把专业的心理健康服务，送到每一个需要的人身边。 心理学的知识，不应该只存在于咨询室里。它应该走进校园，走进社区，走进每一个普通人的生活中。 当孩子知道如何管理注意力， 当青少年知道如何应对情绪， 当老师知道如何照顾自己—— 这就是我们想看到的改变。 未来，史密茨心理将继续走进更多校园、社区和企事业单位，用专业的心理学服务，守护每一个值得被看见的心灵。  ·写在最后· 史密茨心理始终以"用专业传递温度，以行动播种希望"为使命灯塔，未来将持续构建立体化服务体系：从云端科普到社区心坊，从个体咨询到团体疗愈，打破知识壁垒，让心理关怀穿透每个需要被照亮的角落。愿每份温暖都成为破茧成蝶的勇气，每次共鸣都化作向阳生长的力量。让我们携手同行，在心灵成长的道路上互为星辰，共同勾勒充满人性温度的生命图景。 悦人、悦己、悦未来 史密茨心理 编辑：Tiya 审核：郭静 |
