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【新闻动态】当心理学加上中医，史密茨心理这场走进中铁集团的解压活动，太圈粉了！随着社会竞争加剧、工作节奏加快，职场人群的心理健康问题日益凸显。据《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，我国约73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。对于工程建设行业而言，长期驻外、高强度作业、家庭分离等特殊职业属性，使得职工心理健康问题更加值得关注。 近日，史密茨心理专家团队走进中铁电气化局集团西安电气化工程有限公司合肥分公司，用一场融合了心理学智慧与中医理念的职工减压活动，给出了一个温暖的拥抱。
01 让情绪找到出口 活动伊始，史密茨心理的陈静老师并没有急于展开理论讲解，而是用一个精心设计的“数字游戏”打开了局面。 当陈静老师说完游戏规则，大家从最初的小心翼翼，到逐渐放松投入，笑声此起彼伏。“没有竖着耳朵听，平翘舌分不清”一位年轻技术员“中招”后挠着头做出夸张表情，引得全场哄堂大笑。 简单的游戏指令，却有着不凡的效果。会议室内原本紧绷的气氛在笑声中悄然融化。
任何有效的心理干预，都必须以建立安全、开放的场域为前提。数字游戏看似简单，实则需要高度的专注与即时的反应，它让职工们暂时放下工作思维的惯性，进入“当下”的状态。破冰的意义，正在于让职工们卸下心理防御，为后续的深度探索做好准备。
▲活动现场实拍 02 家庭排序互动 陈静老师抛出了一个直击灵魂的问题：“在你的生命中，如果给父母、伴侣、孩子、自己排个序，你会把谁放在第一位？” 现场顿时热烈起来。一位中年职工率先举手：“我肯定是把孩子放第一，常年在外跑项目，总觉得亏欠他。”另一位年轻职工表达了不同观点：“我选自己第一，如果我自己垮了，拿什么照顾别人？” 两种观点交锋，引发了全场的深思与共鸣。 著名家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚曾说：“我们无法改变过去，但可以改变过去对我们的影响。” 陈静老师引导大家认识到：无论家庭排序如何，每一种模式背后都有其独特的爱与逻辑。关键在于，这个排序是否让每个家庭成员都能获得健康的成长空间？是否让每个人都能感受到被尊重、被看见？ 一位参与活动的职工在分享环节动情地说：“以前我总觉得在家没地位、说话没人听，今天我才意识到，是我自己先把自己排在了最后。” 03 身心同调 讲座结束后，活动进入了最受欢迎的环节——中医把脉。 史密茨心理的中医专家强颖医生面前很快排起了长队。职工们一个接一个伸出手腕，让强医生细细把脉。 “你的脉象显示肝气郁结比较重，平时是不是容易烦躁？而且睡眠不太好？” “颈椎问题已经影响到你的气血运行了，我教你几个简单的穴位按揉方法。” 强医生的诊断精准得让职工们连连称奇。一位职工感叹：“强医生说的每一条都符合我的情况，简直比我自己还了解我！” 与此同时，心理测评和一对一心理咨询区域也同步开放。专家团队分工协作，为职工们提供个性化的心理评估和疏导服务。无论是来自工期的压力，还是与家人的分离焦虑，咨询师们都耐心倾听、专业引导。 活动在职工们恋恋不舍的交流中步入尾声。一位入职多年的老员工感慨道：“干了半辈子工程，今天第一次有人告诉我，照顾好自己也是工作的一部分。” 相关负责人表示：“职工的身心健康是企业可持续发展的基石。感谢史密茨心理带来的这场专业、温暖的活动，让我们的职工真正感受到了‘被看见’的力量。” 史密茨心理始终坚信：真正的职场心理调适，不是教人逃避忙碌，而是在洪流中找回不被裹挟的定力。无论是通过游戏唤醒感知，在家庭排列中看见真相，还是借由中医之手治愈身心——让每一位奋斗者都能“忙而不盲”，是我们最大的心愿。 ·写在最后· 史密茨心理始终以"用专业传递温度，以行动播种希望"为使命灯塔，未来将持续构建立体化服务体系：从云端科普到社区心坊，从个体咨询到团体疗愈，打破知识壁垒，让心理关怀穿透每个需要被照亮的角落。愿每份温暖都成为破茧成蝶的勇气，每次共鸣都化作向阳生长的力量。让我们携手同行，在心灵成长的道路上互为星辰，共同勾勒充满人性温度的生命图景。 悦人、悦己、悦未来 史密茨心理 编辑：Tiya 审核：郭静 |
