【家长课堂】2025致家长的一封信
以 “心” 相伴，守护成长
---致家长的一封信
亲爱的家长朋友们：
当2024的日历一页页翻至尽头，新年的钟声带着对未来的期许，轻轻敲响在我们心间。在这辞旧迎新的特殊时刻，作为一名长期关注儿童青少年心理健康的心理咨询师，我感慨万千，也深知此刻与你们共同探讨守护青少年心理健康路上的点滴，有着别样的意义。
回首过往的一年乃至更长的岁月，我们在陪伴孩子成长的旅程中，可谓是经历了无数的喜怒哀乐，也遇到了形形色色的挑战与困惑。那些或大或小的瞬间，犹如电影片段般在眼前一一闪过，每一幕都承载着我们对孩子深深的爱与殷切的期望，同时也隐藏着诸多值得我们深入剖析的奥秘。
从孩子呱呱坠地的那一刻起，我们便开启了这场充满未知却又无比神圣的育儿之旅。最初，看着襁褓中的小生命，我们满心欢喜，只盼着他们能健康快乐地长大。随着孩子慢慢长大，步入幼儿园、小学，各种新情况开始接连出现。记得曾有家长向我倾诉，孩子刚上幼儿园时，每天早上都会哭闹着不肯去，那种撕心裂肺的模样让家长既心疼又无奈。从心理学角度来看，这其实是孩子面临与熟悉的家人分离，进入陌生环境时产生的正常分离焦虑，他们还未建立起足够的安全感去独自应对外界环境的变化。
而到了小学阶段，学习成绩逐渐成了许多家庭关注的焦点。有些家长发现孩子在考试前总是特别紧张，甚至失眠、食欲不振。这背后反映出的是孩子面对学业竞争时所承受的心理压力，他们害怕考不好让父母失望，担心在班级里失去优势，这种对失败的恐惧和对认可的渴望交织在一起，影响着他们的心理状态。
再后来，孩子进入青春期，整个家庭氛围仿佛都随之发生了变化。原本亲密无间的亲子关系似乎变得有些 “剑拔弩张”，孩子变得敏感、叛逆，经常和父母产生矛盾冲突。这是因为青春期是孩子身心急剧发展变化的时期，他们的自我意识空前觉醒，渴望像成年人一样被尊重、被理解，有独立的空间去探索自我、表达想法。而家长们往往还习惯用过去的方式去对待孩子，双方在沟通和期望上的错位，便容易引发一系列的亲子问题。
这些过往的种种经历，就像一面镜子，映照出孩子成长过程中的心理变化轨迹，也提醒着我们，育儿绝非仅仅是照顾孩子的衣食住行，更重要的是要深入了解他们内心世界的起伏，把握其心理发展的规律，如此才能在陪伴的道路上少一些迷茫，多一些从容。
史密茨心理
2025年1月
营造理解包容的沟通环境
在新的一年里，让我们用心去营造一个充满理解与包容的沟通环境吧。把与孩子的每一次对话都当作是走进他们内心世界的珍贵机会，放下手中的忙碌，摒弃那些先入为主的评判，以一颗纯粹而好奇的心去倾听他们的故事、想法和感受。
当孩子兴致勃勃地分享学校里的趣事时，我们要给予热情的回应，让他们感受到自己的生活点滴是被父母珍视的；当他们倾诉烦恼和困惑时，我们要用温暖的话语去安慰，比如 “宝贝，我知道你现在肯定挺不好受的，你慢慢说，我在这儿听着呢”，用这种共情的方式让孩子知道，无论遇到什么，他们都有一个可以依靠的港湾。
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